Cette semaine, c'est notre collègue Annie qui a testé pour vous « Cultiver la joie » sur ToutApprendre.com dans la Rubrique Bien-être et santé...

Le développement personnel à portée d’un clic, c’est le pari réussi en 42 minutes de Dominique Chapot dans « Cultiver la joie ».

En se posant des questions simples, on avance dans la compréhension et l’affirmation de soi. Des exercices pratiques nous permettent d’affiner nos perceptions et de changer notre regard. Voltaire disait « J’ai décidé d’être heureux car c’est bon pour la santé ! ».

Alors soyons Voltairien et passons de l’espérance du bonheur à l’amour de la vie

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Avec Tout apprendre, découvrez comment favoriser votre objectif bien-être du moment par l'alimentation.

Manger est un des plaisirs de la vie ! Il nous procure un certain bien-être que nous associons souvent à une bonne santé. Et il est vrai que nous construisons notre santé avec notre alimentation. 

"L'alimentation est le carburant de notre corps. C'est en mangeant que nous lui donnons l'énergie nécessaire pour se développer, s'entretenir, se défendre...

Pour comprendre l’impact de son alimentation sur son bien-être, il faut comprendre comment favoriser tel ou tel effet pour la santé, référencés ici sous forme de Boosters : Action globale / Système cardio-vasculaire / Système digestif / Système lymphatique / Système musculaire...

Pour chaque objectif, on découvre quels sont les ingrédients à favoriser, à éviter, les effets bien-être concernés, le stockage et la saisonnalité.

A l’occasion des vacances scolaires, nous peinons parfois à trouver des activités pour occuper les enfants lors des longs trajets en voiture.

Il existe cependant une nouvelle offre proposée par vos médiathèques qui répondra aux besoins de toute la famille : le site jeunesse « Ma petite Médiathèque ».
Vous trouverez sur cette plateforme plein de ressources pour occuper les enfants de 3 à 10 ans dont 40 histoires racontées.

Ces livres lus peuvent être facilement classés par âge et cela permettra aux enfants et parfois même aux parents de découvrir ou redécouvrir des classiques de la littérature jeunesse que ce soit des contes (Le Chat Botté), des albums et des comptines pour les plus petits (Maman, les p’tits bateaux), des romans (Voyage au centre de la terre) ou des bandes dessinées (Astérix le Gaulois).

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