Cette semaine, histoire de garder le sourire, c'est notre collègue Nagett qui a testé pour vous la Rigologie, alias la thérapie par le rire sur ToutApprendre.com...
Rire au quotidien avec la Rigologie - Corinne Cosseron. Une thérapie par le rire pour vivre heureux et épanoui / Rubrique Bien-être et santé
Un cours qui donne le sourire, c'est bien, non ? Après une explication claire de tous les bienfaits du rire sur la santé, vous êtes invités à réaliser plusieurs exercices pratiques, drôles et relaxants (l'homme des cavernes est à faire absolument ).
N'hésitez pas à piocher dans ces exercices et à les faire en famille pour instituer un rituel quotidien anti-déprime et pour évacuer le trop plein d'émotions.
Bon voyage au pays des fous rires !