Le yoga est un art de vivre. Au début, c’est une pratique physique. On y inclut ensuite la respiration puis la pensée positive et tout ce cheminement grandit au fil des séances.
Natasha St-Pier, professeur de yoga et chanteuse, nous amène à découvrir le yoga ou à perfectionner cette pratique.
Alors laissez-vous guider par la voix et les conseils de Natasha pour pratiquer un yoga ressourçant, restauratif et dynamique selon les heures de la journée.
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