Avec Tout apprendre, découvrez comment favoriser votre objectif bien-être du moment par l'alimentation.
Manger est un des plaisirs de la vie ! Il nous procure un certain bien-être que nous associons souvent à une bonne santé. Et il est vrai que nous construisons notre santé avec notre alimentation.
"L'alimentation est le carburant de notre corps. C'est en mangeant que nous lui donnons l'énergie nécessaire pour se développer, s'entretenir, se défendre...
Pour comprendre l’impact de son alimentation sur son bien-être, il faut comprendre comment favoriser tel ou tel effet pour la santé, référencés ici sous forme de Boosters : Action globale / Système cardio-vasculaire / Système digestif / Système lymphatique / Système musculaire...
Pour chaque objectif, on découvre quels sont les ingrédients à favoriser, à éviter, les effets bien-être concernés, le stockage et la saisonnalité.